体の歪みは健康に様々な影響を与えます

・腰痛
背骨の腰部分の腰椎がずれていると腰痛を引き起こす可能性があります。



・肩こり
背骨の歪みが肩の筋肉を萎縮させます。
血行が悪くなり、肩こりの原因になります。



・肥満
　骨盤の歪みで内臓が圧迫され、体の代謝が悪くなり体内循環の悪化から太りやすい体質に繋がります。

何故体が歪むのか？日常生活が原因

・足を組む
足をくむことがクセになっている人は組んだ方向性に体がよじれ、体の歪みの原因となっています。


・長時間のデスクワーク
長時間座り、同じ姿勢でいることで背骨や骨盤に負荷がかかり体に歪みを生じさせています。


・長時間のスマホ
スマホに集中すると同じ姿勢を続けることになり、不自然な姿勢が長時間続くことで体の歪みになっていきます。

回転シューズで手軽に運動

・体の歪みを矯正
普段使わない足首を適度に回転させることで体全体の歪みを矯正。


・筋肉をつける
脚を中心にあまり使わない筋肉強化となり体幹をしっかりさせ、正しい姿勢の維持に繋がります。